Мастер Дзю-Дзюцу Аминов Максим: "В детском спорте очень важна мотивация" (фото)

Максим Аминов с ученицами. Фото: facebook.com

Дзю-Дзюцу в переводе с японского языка дословно означает "мягкое искусство" и представляет собой систему подготовки воина, разработка которой началась в Японии в эпоху феодализма и продолжается до сих пор. Эта система создавалась многими поколениями мастеров для ближнего боя и, пройдя через века, теперь считается такой, которая не имеет себе равных.
Максим Аминов, 3 Дан Бушинкан-Рю Дзю-Дзюцу, 1 Дан WEBBS Дзю-Дзюцу, двукратный чемпион Украины по Дзю-Дзюцу, мастер спорта Украины по Дзю-Дзюцу, тренер-преподаватель по спорту 1 категории, рассказал Сегодня.ua о том, как привести ребенка в спорт, правильно выбрать секцию и о роли родителей в детском спорте.
- Расскажите, с чего ребенку надо начинать каждое утро, чтобы он был здоровым и крепким?
- Во-первых, всем людям вне зависимости от возраста необходимо делать зарядку. Я делаю ее каждый день и неважно, во сколько встал, лег, мое утро начинается с пробежки, растяжки и умывания. Свою дочку я приучаю к тому, чтобы с самого утра, проснувшись, она просто намочила ручки, умыла лицо, тело, тогда оно быстрее оживает и становится лучше. Врачи могут объяснить эти процессы более правильно, но я знаю, что если мы с утра позанимаемся зарядкой и до завтрака хоть что-то поделаем, это поможет разогнать застоявшуюся кровь в брюшной полости, которая собралась во время сна. Очень полезно прямо с самого утра сделать пресс хотя бы в кровати. Так разгоняется кровь, и обмен веществ настраивается на работу на целый день. Все медики, в том числе и спортивные доктора, говорят об этом. Я очень давно так делаю. Кроме того, что обмен веществ запускается, появляется бодрость на целый день, кровь разгоняется и мозговая активность лучше. Третий момент – после умывания и зарядки, если доктор разрешает, надо принимать контрастный душ – горячая, а потом холодная вода. И только потом идти завтракать.

- В последнее время часто говорят о том, что дети слабые и не могут даже посещать уроки физкультуры. Что Вы думаете об этом, и как можно исправить ситуацию?
- Сейчас чаще говорят о смертельных случаях среди детей, в том числе, и во время занятий физкультурой. Мое личное мнение, что так было и раньше, но об этом умалчивали. Естественно, у учителей и родителей есть страх за детей, и это привело к тому, что спортивную нагрузку снизили. Дети в школах практически ничего не делают. Школу можно понять – ее задача минимизировать риски, чтобы не отвечать за то, что с ребенком что-то может случиться во время занятий физкультурой. В результате появились группы ЛФК: вторая , третья, дозированные занятия в зависимости от состояния здоровья ребенка. С моей точки зрения, важно, чтобы родители чем-то занимались с детьми, начиная с самого детства. Потому что мы – родители – часто за своими хлопотами, работой, рады, когда ребенок чем-то занят и не мешает взрослым. Есть много гаджетов, компьютеров, которые занимают все свободное время ребенка. Но, если мы будем гулять с детьми на спортивных площадках, где они могут повисеть на турнике, поделать что-то на снарядах, у них появится тяга к спорту. Начнем с того, что у тех, кто не занимаются спортом, плохая растяжка. А растягивающие упражнения питают кровью мышцы. Там, где хорошее кровообращение, нет застоев, ускоряется обмен веществ, клетки обновляются. Куда кровь не приходит, там возникают болезни. Так же, как у взрослых – проблемы со спиной из-за того, что неправильно поступает кровь в поясничный отдел, где мышцы держат позвонки. Сначала возникает поясничная боль, потом межпозвоночные грыжи. Это от сидячей работы и неактивного образа жизни. С детьми проблема еще в том, что они проводят много времени возле экранов, компьютеров и так далее. В наше время были другие развлечения – в основном активные игры на улице, турниках. Сейчас, естественно, дети больше сидят дома. Это тоже влияет на их здоровье.

Однозначно детям нужен спорт. Если родители боятся школьной физкультуры, они могут отдать ребенка в какую-то секцию. Я был учителем физкультуры и могу сравнить с тем, как занимается ребенок в секции и на уроке. На секцию дети приходят по желанию и у них есть контакт с тренером. А на уроках физкультуры