Женщины должны спать дольше, чем мужчины – ученые

Женщины должны спать дольше, чем мужчины – ученые

Сон женщин должен быть на 20 минут дольше, чем у мужчин. Фото: instagram.com/good_lady_online

Сон женщин должен быть на 20 минут дольше, чем мужчин. Об этом сообщил бывший директор Исследовательского центра сна при Университете Лафборо и автор исследования Джим Хорн.
В эксперименте приняло участие 210 мужчин и женщин среднего возраста. Ученые изучали продолжительность их сна и пришли к выводу, что из-за более высокой интенсивности работы мозга, женщинам необходимо высыпаться чуть лучше, чем мужчинам, передает WoMo.com.ua.
Это поясняется тем, что женский мозг в отличие от мужского обладает многозадачностью. И именно из-за нее для восстановления сил женщинам требуется на 20 минут больше времени.
"Чем больше вы используете мозг в течение дня, тем больше времени ему необходимо для восстановления, а, соответственно, и сна. Из-за того, что женщины мультизадачны и способны быстро переключаться от одного дела к другому, они больше задействуют мозг, чем мужчины. А, значит, и отдыха им нужно больше. В среднем они должны спать на 20 минут дольше, хотя некоторым женщинам требуется все же еще больше или меньше времени", — уверен Хорн.
При этом ученые отметили, что если работа мужчины подразумевает нестандартное мышление и принятие большого количества важных решений, ему также нужно высыпаться лучше, чем среднестатистическому мжчине.
Кроме того, в ходе исследования ученые обнаружили, что некачественный сон вызывает у женщин стресс, чувство агрессии, враждебности и гнева. При этом на мужское настроение небольшое количество сна почти не влияет.

Съемные зубные протезы по доступной цене Что такое автомобильный рефрижератор Мотокуртки для вашего образа Что делать когда срочно нужны деньги – выход из ситуации Виртуальное казино СпинВин

Лента новостей