Медики утверждают, что генетика не является решающим фактором для здоровья человека

По данным последних исследований, наследственность определяет не более 15 процентов от здоровья любого человека.

В ходе запланированных мероприятий Форума российский добровольцев с речью выступила министр здравоохранения Вероника Скворцова. Она затронула тему здоровья населения России, необходимости здорового образа жизни и влияния наследственных факторов на здоровье каждого человека в частности.
Министр заявила, что огромное влияние наследственных факторов и генетических предрасположенностей на общее состояние организма является выдумкой. По ее словам, данные факторы имеют не такое большое значение в общей массе. Скворцова подчеркнула, что всего около 15 процентов здоровья определяется генетикой человека. Оставшиеся 85 процентов – это влияние внешнего мира, атмосфера, стресс, вредные привычки, неправильное питание.
Отметим, что здоровый образ жизни подразумевает, не только отказ от алкоголя и табачной продукции, но и множество других немаловажных дел, одним из них является здоровый и правильный режим дня. Ошибочным является утверждение, что в случае недосыпа на протяжении рабочей недели, «доспать» можно на выходных. Резкое изменение режима сна является крайне стрессовой ситуацией для организма. Также для поддержания здоровья важно употреблять полезную пищу и заниматься физическими нагрузками.
Специалисты считают, что стресс довольно сильно влияет на самочувствие человека. Стрессовые ситуации могут привести к бессоннице, ухудшению аппетита и заболеваниям нервной системы.

Источник