Употребление фруктов сокращает заболевания сердца

Специалисты из Оксфорда утверждают, что систематическое употребление фруктов, даже в небольших количествах, способствует сокращению сердечно-сосудистых заболеваний. Также уменьшится риск возникновения инсульта.

Команда британских исследователей из Оксфорда, в результате экспериментов, обнаружила, что ежедневное употребление фруктов сокращает вероятность возникновения и дальнейшего развития болезней сердца на 40%. Исходя из представленных результатов, стало известно, что ежедневная норма составляет, примерно, 150 гр в день, что может приравниваться половинке банана или яблока.
Исследователи в своей публикации также особо отметили, что фрукты смогут также предотвращать возникновение инсульта. В результате наблюдений выяснилось, что у людей, употребляющих красные плоды, кровяное давление ближе к норме.

Источник: portalinweb.com