Полным детям пойдет на пользу средиземноморская диета

Ученым из Швеции удалось найти способ решения проблемы ожирения у детей. Они предложили соблюдать средиземноморскую диету всей семьей. У детей, которые питаются в этом режиме, редко появляется лишний вес.

Специалисты из университета г. Гетеборг пригласили к участию в исследовании детей, которые проживают в восьми государствах Европы. Данные эксперимента собрали и анализировали в рамках проекта, связанного с вопросами питания и веса. В результате, ученым удалось получить данные о предпочтениях в питании у детей, данные об их массе, объеме талии и т.д. Родители также принимали участие в исследовании, они отвечали на вопросы.

Социологи выявили, что дети, которые питались рыбой, овощами, свежими фруктами, орехами, цельнозерновыми продуктами, страдали от проблемы лишнего веса на 15% меньше, чем те, которые ели в большом количестве мясные и молочные продукты.

В ходе исследования выяснили, что Средиземноморье не имеет отношения к этому способу питания. Чаще всего этот рацион используется в Швеции. А, например, в Греции больше любят перекусить фастфудом, чем здоровыми блюдами.

Ученые указали на то, что необходимо популяризировать диету Средиземноморья. При этом, идеально будет, если на такой рацион перейдет вся семья.

Источник: krasivaja-popa.ru