ТОП-3 продуктов, вызывающих счастье

ТОП-3 продуктов, вызывающих счастье

Здоровое питание заставляет нас чувствовать себя лучше не только физически, но и морально. Чтобы оставаться в хорошем настроении и быть полным энергии нужно ориентироваться на продукты, которые являются не только полезными, но и помогают выделять так называемый гормон счастья, пишет 7oclock.info.
1. Бананы. Увеличивают уровень серотонина, что позволит снизить стресс и устранить бессонницу.
2. Орехи. Грецкие орехи способствуют лучшей циркуляции крови, тем самым увеличивая приток кислорода к мозгу. Также они улучшает клетки и память, а также снижают тревогу.
3. Темный шоколад.Всем известны положительные стороны темного шоколада. Молочный шоколад содержит молоко, которое не имеет никакой пользы для здоровья, и сахар, который питает раковые клетки. Поэтому его потребление не рекомендуется. Черный же шоколад природно стимулирует высвобождение эндорфинов в организме.

Какой выбрать цвет для забора iPhone 16 Pro: Умное Соотношение Цены и Объема Леон БК: подробный разбор возможностей Деньги, которые работают: секреты вкладов Красные пятна: как справиться с куперозом

Лента новостей