Почему есть арбузы полезно: 9 веских причин (фото)

Конец августа – самое подходящее время для арбузов, которые содержат микроэлементы, антиоксиданты и витамины, которые так необходимы телу.
AdMe.ru назвал 9 веских причин, почему так полезно есть арбузы.
Сердце

Ликопин — мощнейший антиоксидант, который благотворно влияет на сердце. Также арбуз помогает стабилизировать уровень холестерина.
Кожа

Витамин А помогает коже быстрее обновляться, быть гладкой и увлажненной.
Почки

Многие знают, что арбуз обладает мочегонным эффектом. Оказывается, он помогает почкам выводить продукты обмена, при этом, не оказывая на них сильной нагрузки. Это особо стоит учесть людям, имеющим проблемы с мочевыделительной системой.
Глаза

Витамин А, который содержится в арбузе, предупреждает возрастные изменения в фоточувствительных клетках глазного дна. Также он помогает предотвратить куриную слепоту, которая порой возникает в пожилом возрасте.
Предстательная железа

Согласно исследованиям, ликопин снижает риск рака простаты и мужского бесплодия.
Кровеносная система

Благодаря идеальному соотношению натрия и магния нормализуется кровяное давление.
Мышцы

В арбузе содержится аминокислота L-цитруллин, полезная для мышц. Доктор Джозеф Меркола выяснил, что употребление арбузного сока перед спортивной тренировкой уменьшает боли в мышцах, которые возникают через сутки после силовой нагрузки.
Легкие

Витамин С и другие вещества, содержащиеся в арбузе, помогают улучшить состояние легких. Особенно он полезен при астме.
Скелет

Все фото: adme.ru
Арбуз помогает предупредить ломкость костей и суставов благодаря натрию и ликопину.