Как выбрать беговые кроссовки новичку

Успешность занятий бегом во многом зависит от правильно подобранной обуви. И если бегуны со стажем точно знают, что им нужно, то новичкам приходится нелегко. Огромное количество моделей и марок обуви могут поставить в тупик тех, кто только собирается начать заниматься спортом. Как выбрать беговые кроссовки новичку? С этим вопросом NewsInMir.com обратился к специалистам интернет-магазина спортивной обуви http://shoesland.ua/catalog/superstar/.

На первых порах достаточно обзавестись недорогой и удобной парой обуви. Но даже в этом случае необходимо учитывать некоторые нюансы.

Какой должна быть беговая обувь

1. Удобной.
2. Свободной.
3. Иметь хорошую вентиляцию и амортизацию.
4. Иметь мягкую легко гнущуюся подошву и усиленный носок.
5. Это должны быть именно беговые кроссовки, а не обувь для других видов спорта или прогулочные тапочки.

На что следует обратить внимание при выборе

На современном рынке можно найти любую беговую обувь – для занятий в зале, на природе, в городе, на стадионе, для бега на короткие или длинные дистанции, исходя из особенностей строения стопы и т. д. нужно лишь учесть основные нюансы при покупке. Если у вас нет опыта в выборе спортивной обуви, то лучше обратиться к консультанту, который разбирается в моделях и их предназначении. Но для этого надо указать продавцу некоторые параметры, которые сузят поиск.

Подобрать удобные кроссовки поможет учет следующих особенностей:

1. Вес. Людям с большим весом нужно выбирать кроссовки с хорошей амортизаций.
2. Покрытие беговой дорожки. Грунтовая дорога, беговая дорожка, асфальт и т. п. Для каждой разновидности покрытия можно подобрать соответствующую обувь.
3. Вид бега. Марафон, бег на короткие дистанции, оздоровительный.
4. Пробегаемая дистанция. Для длинных дистанций вам помогут подобрать более качественные и износостойкие кроссовки.
5. Особенности стопы. Для людей с плоскостопием нужно подбирать специальные кроссовки.
6. Когда собираетесь бегать. Зима, лето, весна.

На что обратить внимание во время примерки:

1. Примерять кроссовки лучше вечером, так как нога за день от нагрузок отекает и увеличивается. То же происходит во время бега. Это позволит выбрать наиболее подходящий по размеру вариант.
2. Необходимо проверить, насколько эластична подошва – она должна легко сгибаться.
3. Кроссовки должны быть свободными, больше обычной обуви примерно на размер.
4. Во время примерки желательно подвигаться – походить, попрыгать, встать на носки. Ноге должно быть комфортно не только в статическом положении, но и во время движения.

Особенности кроссовок для зимних пробежек

Выбор беговых кроссовок для зимнего периода имеет свои особенности.

1. Обувь должна быть большего размера, чем летняя, чтобы можно было надеть несколько носков или теплые толстые носки.
2. Материал изготовления должен быть не только качественным, но и морозостойким. Иначе кроссовки быстро потрескаются и придут в негодность.
3. Также желательно, чтобы зимняя беговая обувь была водонепроницаемой, на случай слякоти.
4. Протектор должен быть жестким, чтобы иметь хорошее сцепление с поверхностью. Это позволит избежать травм на скользких участках бегового маршрута.