Что съесть, чтобы похудеть: ТОП-6 продуктов для сжигания жира

Сжигайте жиры правильно. Фото: instagram/info_fitnesss

Есть продукты, которые наращивают нам жиры, а есть и те, которые способствуют похудению. ТОП-6 таких продуктов назвала диетолог Фрида Харьюмаа, консультирующая производителей распространенных фитнес-гаджетов и приложений для контроля за состоянием здоровья.
Корица. Специя повышает метаболизм и предотвращает жировые отложения, а также влияет на снижение уровня сахара в крови. При этом корицу можно добавлять как в горячие напитки и выпечку, так и в каши.