Преимущества водных тренировок

Спортклуб «Аура» – отличное место для людей, которые привыкли заботиться о своем здоровье и поддерживать физическую форму. Независимо от того, новичок вы или профессиональный спортсмен, фитнес-клуб «Аура» предоставит возможность посещать спа салоны в Харькове по доступным ценам.

Если вы мама в декрете, мечтающая привести свое тело в желаемую форму, профессиональный спортсмен или простой работник офиса, который хочет иметь привлекательную внешность, вы можете вступить фитнес-клуб и получить желаемый результат. «Аура» – это не просто зал с тренажерами. Это заведение, где есть возможность укрепить здоровье и обрести много положительных эмоций.

Занятия в воде

Специалисты уверяют, что водные занятия считаются одними из самых эффективных. Они приятные и дарят море хороших эмоций. Для этого фитнес-клуб построил бассейн современного поколения. Он оборудован специальными очистительными уровнями. Это водное озонирование, которое впоследствии обрабатывается ультрафиолетовым облучением. В связи с этим вода в бассейне приравнивается к стандартам питьевой воды.

В спортклубе «Аура» есть отличный бассейн. На сайте можно посмотреть фотографии водной чаши, дорожек для плаванья, купола из стекла и релакс-зоны, шезлонги. Спортклуб специально для своих клиентов разработал программы для фитнеса, предназначенные для занятий в воде. К ним относятся аквафитнес, степ, уроки плаванья для детей и взрослых, программа «Аквамама» для будущих мам. Всю информацию о тренировках и тренировочном процессе можно найти на сайте клуба. Бассейн имеет тренера, который ведет наблюдение за тренировочным процессом.

Преимущества тренировок в воде

Стоит отметить, что в любом возрасте можно начать заниматься плаваньем, поскольку медицинские ограничения на него почти отсутствуют. Водные нагрузки снимают стресс, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и усиливают снабжение крови. Вода выступает в роли массажера для кожи, тонизирует ее и делает крепче весь организм, его мышечный корсет в частности.

Водные силовые упражнения способны облегчить такие заболевания:

• повышенное артериальное давление;
• остеохондроз;
• варикоз;

Вода не так сильно давит на суставы, поэтому она отлично подойдет людям, которые имеют проблему лишнего веса. Именно поэтому бассейн в Харькове посещают многие.

Групповые тренировки

Аква-фитнес, аква-степ, аква-мама – тренировки, которые способствуют уменьшению лишнего веса. Они способны улучшить дыхание, сделать мышцы крепкими и гибкими, отлично наладить координацию. Занятия осуществляются с помощью гантелей, нудлов, степ-платформ, что позволяет заинтересовать больше клиентов.