Если ребенок плохо кушает

Фото: http://depositphotos.com

Растущий организм нуждается в энергии, а малыш вновь и вновь отказывается от еды. Прежде чем бить тревогу, подробно рассмотрим, что же такое аппетит. С физиологической точки зрение это ощущение, которое возникает, когда организм нуждается в еде, если эта потребность не была удовлетворена, то возникает чувство голода. При возбуждении определенного участка головного мозга, пищеварительная система получает импульс, происходит выработка желудочного сока и слюны, возникает желание поесть.

Чтобы ребенок охотней садился за обеденный стол, ни требуйте от него, чтобы съел все до последней капли. Реагируйте на отказ от еды спокойно, ребенок должен понимать, что если он не поел в обед, то ему придется ждать ужина и никаких вредных перекусов, только фрукты. Вовлекайте ребенка в процесс приготовления еды и садитесь за стол в полном составе. Постарайтесь разнообразить меню, не кладите в тарелку слишком много и никаких игр за столом.

Красивая сервировка стола и привлекательная посуда повышают аппетит. В каталоге https://www.posudaserviz.ru/products_detskie-nabory-posudy_1.php можно выбрать набор яркой детской посуды из экологически чистого фарфора.

Существует несколько причин, почему ваш ребенок ест меньше, чем вам бы хотелось:

• Возможно, что кто-то из родителей в детском возрасте тоже был малоежкой, тогда и от малыша не стоит ожидать отменного аппетита
• В период болезни ребенок также может отказываться от еды, это своеобразная защитная реакция организма, силы которого направлены на борьбу. Болезнь закончится и аппетит вернется
• В холодный период времени ребенок кушает больше в связи с повышенными энергозатратами
• Стрессовые периоды - конфликтные ситуации в семье или проблемы в школе
• Чрезмерное стремление родителей накормить ребенка, особенно если это сопровождается угрозами и наказанием.

Старайтесь как можно больше находиться на свежем воздухе, побольше активных игр, не забывайте про утреннюю зарядку, чем больше ребенок будет двигаться, тем лучше будет аппетит и конечно же это положительно скажется на здоровье.