Лучшие приложения для поддержания формы

Здоровому телу — здоровый дух. Современный мир уже переживает кризис движения, а без него, как известно, не бывает здоровья. Поддерживать свое тело в форме при сидячем образе жизни достаточно сложно, однако начать заниматься хоть чем-то — еще более непростая задача. Многочисленные мобильные приложения предлагают пользователю начать правильно питаться, выполнять простые упражнения в домашних условиях и беспрерывно следить за своим весом. Тем не менее, большинство из них содержит лишь пустые обещания. Мы же собрали самые действенные в одном месте.

«Дневник Диеты»

Цена: 169 р.
Наличие встроенных покупок: Отсутствуют
Совместимость: iPhone
Ссылка: Скачать

Заниматься спортом и придерживаться диеты в мире соблазнов становиться с каждым годом все сложнее. Отличным помощником в этом нелегком деле станет приложение «Дневник Диеты». С его помощью пользователь сможет без лишних проблем фиксировать съедаемые и сжигаемые им калории. Прогресс снижения веса и других показателей здесь продемонстрирован в виде наглядных графиков. Беспрерывное наблюдение за своей положительной динамикой сможет стать отличным мотиватором, которого пользователю так не хватало. А система напоминаний не позволит ему пропустить прием пищи или тренировку.

Just 6 Weeks

Цена: 59 р.
Наличие встроенных покупок: Отсутствуют
Совместимость: iPhone
Ссылка: Скачать

Подавляющее большинство представителей современного общества, имея огромное желание привести себя в форму, не всегда находит время, средства и смелость для постоянного посещения спортивного зала. Более того, даже регулярные тренировки не всегда могут гарантировать требуемый эффект. Несмотря на расхожее мнение, держать себя в форме можно только с помощью упражнений с собственным весом в домашних условиях. В этом и поможет приложение Just 6 Weeks. Выполняя все его предписания, пользователь сможет привести себя в форму всего за шесть недель.

«365 советов про еду»

Цена: Бесплатное, 59р. за полную версию приложения
Наличие встроенных покупок: Присутствуют в бесплатной версии
Совместимость: Универсальное приложение
Ссылка: Скачать бесплатное приложение, скачать полную версию приложения

Самое ценное в современном мире — это информация. Приложение «365 советов про еду» станет настоящим рогом изобилия самых интересных знаний про продукты питания. Правильный рацион является уже половиной успеха в вопросе поддержания себя в отличной форме. Пользователь программы будет ежедневно получать самые необходимые данные про потребляемые в пищу продукты. Он узнает о наиболее полезной заправке для салатов, о негативном действии алкоголя на организм, о способе сократить жирность блюд из курицы, а также о многом другом. Самые ценные советы здесь можно собирать в списке избранного.

MyFitnessPal

Цена: Бесплатное
Наличие встроенных покупок: Отсутствуют
Совместимость: Универсальное
Ссылка: Скачать

Отрицательное сальдо съеденных и использованных калорий является верным путем к сбросу лишнего веса, однако самостоятельный их подсчет может быть довольно затруднительным. Верным помощником в данном вопросе станет приложение MyFitnessPal. В его арсенале крупнейшая пищевая база данных, которая позволит составить свой дневной рацион всего в несколько тапов по экрану устройства. Соблюдение диеты становится более интересным и увлекательным, когда в процессе участвуют несколько человек — у программы есть необходимый функционал и на этот случай.

RunKeeper

Цена: Бесплатное
Наличие встроенных покупок: Присутствуют
Совместимость: iPhone
Ссылка: Скачать

Движение — это жизнь. Приложение RunKeeper предлагает контролировать все варианты своей активности. С его помощью можно отслеживать прогулки, пробежки, походы и поездки на велосипеде. Программа предоставит пользователю подробную информацию о расстоянии, темпе, скорости и времени, что сделает физические нагрузки более интересными и увлекательными. Постоянные соревнования с друзьями за первенство по какому-то из указанных показателей станут отличным мотиватором добиваться все новых и новых высот.

Если решение начать заниматься спортом, правильно питаться и следить за своей формой уже принято, то настал момент обзавестись верными помощниками в этом нелегком деле. Ими станут мобильные приложения, которые придутся как нельзя кстати в самых различных ситуациях. Они расскажут о нюансах рациона, подскажут необходимые физические упражнения, а также помогут зафиксировать все результаты своей деятельности.