Учёные придумали способ преодолеть страх

Исследователи из Калифорнии доказали, обсуждение проблем и страхов помогает их преодолеть.

Об этом сообщают зарубежные СМИ

Ситуация ещё быстрее придёт в норму, если делиться своими фобиями с друзьями и близкими.

Так, учёные провели эксперимент, в котором приняли участие 52 студента. Всем им предстояло выступить перед публикой, чего они и боялись.

Половину из них перед выступлением активно обсуждали причины боязни, а остальные - нет.

Всем добровольцам измерили гормон стресса до, во время и после выступления.

Группа студентов, обсуждающая свои эмоции, показала низкий уровень кортизола, а вторая - высокий.

По материалам ru.golos.ua