Учёными найден способ избавления от мрачных мыслей

Американскими учеными, совместно с испанскими коллегами разработан уникальный действенный метод избавления от негативных мыслей. Эксперты провели ряд экспериментов, где респондентами были учащиеся среднеобразовательных и высших учебных заведений Испании и Америки.

В конце проведенного эксперимента было выяснено, что мрачные мысли уходят благодаря записям на бумаге с последующим их уничтожением. Такой подход, как сообщили эксперты, предоставляет поистине удивительную возможность заметного облегчения психоэмоционального напряжения и дискомфорта со всеми вытекающими последствиями.

Молодыми студентами и учащимися средних школ Испании, велись записи мыслей о собственной внешности и употребляемой пище. При этом, больше пятидесяти процентов участвующих в этом эксперименте хранили сделанные записи, другой половиной они просто выбрасывались.

Абсолютно идентичный эксперимент был проведен в числе школьников и студентов Америки, которые, как было установлено учеными, показали примерно идентичные результаты, сообщили в собственном заключении руководители данного эксперимента.

Источник: globalscience.ru