Ученые: длительные пробежки опасны для здоровья

С интересным высказыванием выступил доктор Мартин Мацумура. В ходе проведенного анализа он установил, что длительные пробежки оказывают негативное влияние на здоровье человека. Ранее считалось, что такие нагрузки снижают уровень холестерина, повышают настроение и общее состояние. Как оказалось, в некоторых случаях все может обернуться серьезными последствиями.

Только умеренные физические нагрузки могут претендовать на звание оптимальной профилактики хронических болезней. В ходе исследования было проанализировано состояние здоровья 3,8 тысяч бегунов. Средний возраст испытуемых составил 46 лет. Большинство из них каждую неделю пробегало более 32 километров. Специалисты имели информацию о приеме обезболивающих препаратов, связанном с осложнениями сердца. Кроме того, учитывались показатели повышенного артериального давления, высокого уровня холестерина, сахарного диабета и осложненного семейного анамнеза.

Парадоксально, но ни один из факторов не смог объяснить, почему марафонцы живут в среднем меньше, чем люди, соблюдающие режим рациональных нагрузок. Интересно и то, что обезболивающие средства чаще принимали люди, пробегающие меньше 32 км в неделю. К настоящему моменту планируется более детальное исследование, чтобы найти объяснение всем поставленным вопросам.

Источник: golosscience.com